Rentrée 2021 : 7 manières de déstresser avec des objets de relaxation

Certain.e.s sont impatient.e.s à l’idée de retrouver leurs camarades, profs, élèves ou (nouveaux) collègues de travail. Quant aux autres, cela représente un stress difficile parfois à contrôler. Évacuez-le avec ces quelques accessoires bien-être. 

La rentrée est imminente. Après avoir passé des vacances sous le variant delta, qui plane toujours, c’est la reprise des cours ou du boulot.

Pas facile pour certain.e.s de ne pas avoir la gorge nouée, le cœur qui s’emballe, les mains moites. Et ce n’est pas forcément le fait de se dire : « arrête de stresser » que cela va fonctionner. Ça aurait été top n’empêche ! Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces symptômes, ces objets bien-être vont vous aider à laisser place à l’optimisme !

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Le dossier de massage

Qui n’a jamais testé les dossiers de massage à Nature & Découverte ? Pour l’avoir essayé, je peux vous dire que c’est ultra agréable. Vous avez plus ou moins l’impression de vous faire masser par une praticienne en massage bien-être. À la différence près que ce n’est pas tout le corps qui en profite.

Dans tous les cas, ça peut être une alternative pour celles et ceux qui ne sont pas tactiles. Imaginez après une journée de travail intense, vous pouvez lâcher prise moyennant cet accessoire de relaxation.

Et c’est le dos qui vous remerciera !

Le tapis d’acupression

Si vous appréhendez les aiguilles lors d’une séance chez l’acupuncteur ou vous n’avez pas trop les moyens, voici ce qu’il vous faut ! Le tapis d’acupression est moins impressionnant. De son autre nom digitopuncture, c’est un bon allié pour dominer votre stress. C’est accessible à tous !

Alors servez-vous-en avant de reprendre les cours ou le boulot.

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Le masseur de tête

Ce petit objet bien-être est efficace. Je ne l’ai jamais acheté même s’il m’intéresse (va savoir pourquoi). Cependant, j’ai eu l’opportunité de l’essayer.

Résultats ? Vous vous évadez quelques minutes, toutes les ondes négatives disparaissent. C’est presque comme un massage crânien réalisé par un coiffeur lors d’un shampoing ou d’un professionnel du bien-être. Ça fait vraiment du bien !

Perso, ça m’endort.

Le plus ? Il stimule le cuir chevelu, bon pour la croissance. Si vous avez des troubles du sommeil, faites-le aussi le soir avant de dormir, ça vous détendra. Vous aborderez vos journées, je l’espère, de manière plus sereine.

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Le rouleau massage pour pied

On pense au dos, à la tête, les jambes, mais on oublie les pieds. Pourtant, c’est LE membre qui supporte tout le poids de notre corpulence. Et ils en pâtissent (les pauvres !). C’est pourquoi il faut les chouchouter.

Et quoi de mieux avec que d’utiliser un rouleau de massage pour pieds ? Certes, il y a la réflexologie plantaire qui fait des merveilles, mais cet outil peut vous être très utile au quotidien.

La boule antistress au chanvre

On laisse le cannabis de côté (même si cette plante peut faire tout de suite penser à ça). Le chanvre est réputé pour ses innombrables bienfaits pour l’homme.

Alors continuons sur cette lancée.

Que direz-vous d’une balle antistress en chanvre pour vous souffler cinq minutes ? Sans compter que c’est bio, écolo. Pas besoin de vous expliquer comment ça fonctionne, vous savez déjà ? Rien de plus simple que de presser la balle.

C’est vrai que vous pourrez passer pour un fou, mais essayez quand même, ça peut vous détendre !

Boule antistress
Boule antistress / Pixabay

La bouillotte

Tout comme le froid, la chaleur est bénéfique pour le bien-être physique et mental. Elle décontracte les muscles, soulage les tensions, douleurs dues au stress, rend les tissus plus souples. En résumé, c’est efficace contre pas mal de choses ! 

masque de relaxation thermo confort pour yeux

Les yeux subissent, eux aussi, entre les écrans, les lumières artificielles et je ne sais quoi d’autres. Je ne vais pas vous répéter qu’il est crucial de s’en éloigner. Plus facile à dire qu’à faire pour beaucoup d’entre nous.

Voici le masque de relaxation thermo pour les yeux. Celui-ci a trois fonctions :

  • favorise la décongestion des sinus,
  • apaise les yeux fatigués et gonflés,
  • aide à réduire les cernes et les poches,

Vous pouvez l’utiliser matin comme soir. Alors vous vous dites sans doute : « qu’est-ce que cela à avoir avec un antistress ? ». Pas faux !

Vous avez passé une nuit difficile, car vous pensez à la charge de travail qui vous attend au boulot ce matin ? Grâce aux modes froid et chaud, ce masque bien-être vous aidera à vous décontracter. Vous serez tellement apaisé.e que votre nœud à l’estomac ne sera plus qu’un mauvais souvenir. Et le fait d’avoir une meilleure mine, influencera positivement sur votre état d’esprit.

Il y a également ce tout nouveau modèle de masque de massage oculaire qui combat le stress chronique. Je vous ai sélectionné quelques-uns, moins chers sur Amazon :

Le masque des yeux oculaire électrique appareil Somme il. Marque : SLE Prix : 49,99e au lieu de 52,99e.

Le masseur oculaire avec chaleur, compression masque de massage des yeux rechargeable avec musique bluetooth. Marque : RENPHO Prix : 42,99e au lieu de 59,99e.

Le masseur oculaire électrique intelligent, masseur des yeux avec pression d’air, Compression de Chaleur, Musique Bluetooth, Rechargeable et Pliable 180, Soulager la Fatigue Oculaire Cernes. Marque : HOMIIE. Prix : 52,99e.

Aucun de ces accessoires ne vous aide à vous détendre ou ne vous tente ? Si vous avez du temps et surtout de l’argent, ne vous faites pas prier pour obtenir un rendez-vous dans un salon bien-être. Prendre du temps pour soi, ce n’est pas une option. C’est même essentiel pour ne pas, un jour, péter un câble sur son/ses enfant.s ou son mari/femme.

Oui, la charge mentale pèse !

Si vous ne pouvez pas, allez marcher sur la plage, dans les bois, à la montagne (vérifiez que ça soit accessible et pas dangereux). Videz-vous la tête et vous verrez que ça ira beaucoup mieux. 

source :

Les bienfaits du froid et de la chaleur sur le corps

https://www.topsante.com/medecines-douces/therapies-manuelles/reflexologie/acupression

J’espère que cet article vous a plu. Quels autres accessoires utilisez-vous pour être moins nerveux.se ? Au plaisir de vous lire.

Bonne rentrée 2021 et à la prochaine ! 🙂

LLDP

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