Malheureusement le stress fait partie du quotidien des Français.e.s. Ce sont les jeunes, les femmes et les maagers qui sont davantage en proie au stress. Travail, études, responsabilités familiales, ces choses pèsent dans la vie de nombreuses personnes. C’est pourquoi je vous propose des idées toutes simples à appliquer tous les jours pour lâcher prise.
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Pourquoi se rendre dans une station thermale payante quand on peut profiter des trésors de la nature ? De l’est à l’ouest, du sud au nord et dans les territoires d’Outre-Mer, je vous invite à immerger dans un univers de bien-être avec 8 sources naturelles d’eau chaude.
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Le massage est l’une des meilleurs moyens pour lâcher prise. Mais pas que. Au-delà du bien-être qu’il procure, il existe une multitude de bienfaits qui vous permettront de sauter le pas ! Sans compter que c’est accessible à tout le monde.
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Prendre un temps pour soi pour revenir plus en forme que jamais s’avère important. Et cela passe aussi par des massages qui ont des effets positifs sur votre physique et votre mental.
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L’homme et le travail, ne font pas toujours bon ménage. Et le télétravail n’échappe pas à la règle. Bon nombres de personnes se voient stressées, irritées voire même faire en burn-out. Voilà pourquoi il est primordial de se relaxer en fin de journée. Pour ce faire, je vous ai déniché quelques activités très simple que l’on oublie pourtant presque tous et toutes d’appliquer.
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Que ce soit autour d’une bonne blague, devant les Inconnus, un prank sur YouTube ou devant un film, on ne s’arrête plus de rire jusqu’à avoir bien mal à la mâchoire et au bide ou avoir les larmes qui coulent le long du visage. Et comme dirait la chanson de la compagnie créole, c’est bon pour le moral. Mais connaissez-vous d’autres bienfaits que cela apporte dans votre vie ?
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Le yoga du visage, ça ne vous parle pas plus que cela ? Pourtant, après avoir découvert ses gestes et ses nombreux bienfaits, vous l’adopterez à coup sûr.
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La rentrée est toujours un minimum stressante tant pour les profs et les parents que pour les élèves. Surtout dans ce contexte particulier. C’est pourquoi je vous propose de fermer la porte au stress avec une liste non-exhaustive d’activités insolites et qui détendent.
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Nos pieds sont très souvent sollicités au quotidien. Conséquences, ils souffrent. Crampes, talon d’Achille, prendre soin de ses pieds s’avère tout aussi important que les autres parties du corps. Heureusement que le réflexologie plantaire est là pour ça. Zoom sur cette pratique dont on ne parle pas si souvent.
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Après une longue journée de boulot, tout ce que l’on a envie, c’est de se détendre. Et quoi de mieux que de profiter au calme dans son jardin sur un lit suspendu original ? On découvre la sélection ?
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