Prendre un temps pour soi pour revenir plus en forme que jamais s’avère important. Et cela passe aussi par des massages qui ont des effets positifs sur votre physique et votre mental.
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Étiquette : bien-être
12 façons de décompresser après le travail
L’homme et le travail, ne font pas toujours bon ménage. Et le télétravail n’échappe pas à la règle. Bon nombres de personnes se voient stressées, irritées voire même faire en burn-out. Voilà pourquoi il est primordial de se relaxer en fin de journée. Pour ce faire, je vous ai déniché quelques activités très simple que l’on oublie pourtant presque tous et toutes d’appliquer.
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8 bonnes raisons de rire
Que ce soit autour d’une bonne blague, devant les Inconnus, un prank sur YouTube ou devant un film, on ne s’arrête plus de rire jusqu’à avoir bien mal à la mâchoire et au bide ou avoir les larmes qui coulent le long du visage. Et comme dirait la chanson de la compagnie créole, c’est bon pour le moral. Mais connaissez-vous d’autres bienfaits que cela apporte dans votre vie ?
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Yoga du visage : ces gestes simples à adopter
Le yoga du visage, ça ne vous parle pas plus que cela ? Pourtant, après avoir découvert ses gestes et ses nombreux bienfaits, vous l’adopterez à coup sûr.
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4 activités insolites pour se détendre
La rentrée est toujours un minimum stressante tant pour les profs et les parents que pour les élèves. Surtout dans ce contexte particulier. C’est pourquoi je vous propose de fermer la porte au stress avec une liste non-exhaustive d’activités insolites et qui détendent.
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Bien-être : pourquoi opter pour la réflexologie plantaire ?
Nos pieds sont très souvent sollicités au quotidien. Conséquences, ils souffrent. Crampes, talon d’Achille, prendre soin de ses pieds s’avère tout aussi important que les autres parties du corps. Heureusement que le réflexologie plantaire est là pour ça. Zoom sur cette pratique dont on ne parle pas si souvent.
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10 lits suspendus d’extérieur originaux pour se détendre
Après une longue journée de boulot, tout ce que l’on a envie, c’est de se détendre. Et quoi de mieux que de profiter au calme dans son jardin sur un lit suspendu original ? On découvre la sélection ?
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Le corossol : un fruit oublié aux multiples vertus
Hello les ami.e.s, j’espère que vous allez bien. J’en profite pour souhaiter de bonnes vacances à ceux et celles qui le sont enfin ! Aujourd’hui, j’aimerais vous parler du corossol, un fruit méconnu et pourtant.
Le corossol est un fruit de couleur vert qui pousse en Amérique du sud, en Asie ou encore en Afrique. Anti-inflammatoires, antimicrobiennes, régulateur, découvrez ses nombreux bienfaits pour le corps.
